TAG インスリン

甘味料について

甘味料は使用しても問題ないか? 砂糖はお肌や血管を劣化させることからなるべく控えたほうがいいと言われています。 最近は砂糖の代替品として甘味料を使うこともありますが、種類や特徴がいくつかあってそれがどういうものなのか?身…

ダイエットの基本!低炭水化物ダイエットとは

低炭水化物ダイエットの落とし穴   巷で流行りの低炭水化物ダイエット。 炭水化物を控えたら、おかずは好きなだけ食べても太らないという、夢のようなダイエット法みたいに言われていますが、