ノウハウ pickup コンディションを整えないと行動の選択をミスる可能性が高いことについて 2019年6月2日 おはようございます。 (この記事は6月1日の夜に書いているのですが、公開の時間は朝に設定するとします。) ここ最近「コンティション」と「行動選択」の関係性について深く関係しているのではないか?という身をもった感覚がものすごかったので、その話をここに綴っておこうと思います。 5月の26日から2日大阪にいまして、29日から1日は東京にいて・・・と行動パターンが大幅... s
ノウハウ 「たくさん食べてしまう」を克服する方法・・・たくさん食べなくてもさみしくないんだよ・・の話 2019年3月4日 単なるダイエットの内容ではありません 「あーーまたたくさん食べてしまった・・・・ダイエットしないといけないとわかっているのに・・・」 そんなこと経験をしたことはあるのではないでしょうか? 「食べたら太る」「野菜を食べないといけない」 こんなことは「聞いたことがあるけど、できない」という悩みで苦しんでいるのはおそらく何万人もいると思います。 そこで、僕な... s
健康 バクテリア善玉菌悪玉菌腸 腸内環境を整えることで人生が変わる?腸内環境と進化について 後編 2017年5月9日 こんばんは 今回は、前回の記事の続きの記事になります。 腸内環境を整えることで人生が変わる?腸内環境と進化について 前編 前編では、我々は口で取り込み、腸で吸収、そして血液、脳へと影響を与えて行くことや、免疫システムについて書きました。 今回は、腸の位置付けと、具体的な食生活について書いていきます。 ... s
健康 バクテリア善玉菌悪玉菌腸 腸内環境と自己進化 前編 2017年5月5日 こんにちはkamataです。 現在は2017年のゴールデンウィークも終盤にさしかかってきたころです。 今回は腸をテーマにして書いていきたいと思います。現段階で僕は30ですが、体内環境について考えてなるほど!とおもったことを書いていきます。 食生活は毎日のことで、継続されていきます。 40,50になってから、健康は大切だな…と思うのか、いち早く知るのかでは、差が... s