健康

おはようございます。 （この記事は６月１日の夜に書いているのですが、公開の時間は朝に設定するとします。） ここ最近「コンティション」と「行動選択」の関係性について深く関係しているのではないか？という身をもった感覚がものすごかったので、その話をここに綴っておこうと思います。 ５月の２６日から２日大阪にいまして、２９日から１日は東京にいて・・・と行動パターンが大幅...

単なるダイエットの内容ではありません 「あーーまたたくさん食べてしまった・・・・ダイエットしないといけないとわかっているのに・・・」 そんなこと経験をしたことはあるのではないでしょうか？ 「食べたら太る」「野菜を食べないといけない」 こんなことは「聞いたことがあるけど、できない」という悩みで苦しんでいるのはおそらく何万人もいると思います。 そこで、僕な...

こんばんは 今回は、前回の記事の続きの記事になります。 腸内環境を整えることで人生が変わる？腸内環境と進化について　前編 前編では、我々は口で取り込み、腸で吸収、そして血液、脳へと影響を与えて行くことや、免疫システムについて書きました。 今回は、腸の位置付けと、具体的な食生活について書いていきます。 ...

こんにちはkamataです。 現在は２０１７年のゴールデンウィークも終盤にさしかかってきたころです。 今回は腸をテーマにして書いていきたいと思います。現段階で僕は３０ですが、体内環境について考えてなるほど！とおもったことを書いていきます。 食生活は毎日のことで、継続されていきます。 ４０，５０になってから、健康は大切だな…と思うのか、いち早く知るのかでは、差が...